۲۲ ایده غذای ساده و سریع نونی از نی نی سایت
وقتی زمان کمه و گرسنگی امان نمیده، غذاهای نونی نجاتبخش هستن. توی این پست، ۲۲ تا از بهترین و سریعترین غذاهای نونی که مامانای نی نی سایت پیشنهاد دادن رو براتون جمع کردیم:
این ایدهها هم آسونن، هم مواد اولیهشون معمولا توی خونه پیدا میشه:
- 💥املت گوجه با نون بربری
- 💥نیمرو با کره و نون سنگک
- 💥پنیر و گردو با نون لواش
- 💥کره و مربا با نون تست
- 💥تخم مرغ آبپز با نون جو
- 💥کوکو سبزی سرد با نون پیتا
- 💥کتلت سرد با نون باگت
- 💥الویه با نون ساندویچی
- 💥تن ماهی با پیاز و خیارشور و نون
- 💥سوسیس تخم مرغ با نون تافتون
- 💥میرزا قاسمی با نون بربری
- 💥حلیم بادمجان با نون
- 💥کشک بادمجان با نون
- 💥عدسی با نون
- 💥آش رشته با نون
- 💥آش جو با نون
- 💥فلافل با نون پیتا
- 💥کباب تابهای با نون
- 💥کوکوی سیب زمینی با نون
- 💥پنیر و خیار و گوجه با نون
- 💥ارده و شیره با نون
- 💥نان و ماست
این غذاها نه تنها سریع آماده میشن، بلکه خیلی هم خوشمزه و سیر کننده هستن.
امیدوارم این لیست بهتون کمک کنه که دیگه هیچ وقت برای انتخاب یه غذای سریع و خوشمزه سردرگم نشید.
نوش جان!
22 ایده غذای ساده و سریع نونی از نی نی سایت
1. املت گوجه فرنگی
یک غذای کلاسیک و پرطرفدار که در عرض چند دقیقه آماده می شود. کافیست گوجه فرنگی را خرد کرده و تفت دهید، سپس تخم مرغ را اضافه کنید و اجازه دهید بپزد. میتوانید با نان سنگک یا بربری میل کنید. برای طعم بهتر، کمی پیاز و فلفل دلمه ای نیز به آن اضافه کنید. از ادویه هایی مانند نمک، فلفل و زردچوبه استفاده کنید. برای تنوع میتوانید از قارچ یا پنیر پیتزا نیز در املت استفاده کنید. برای صبحانه، ناهار یا شام گزینه مناسبی است.
2. نون و پنیر و گردو
ساده ترین و سریع ترین غذا که همیشه در دسترس است. از پنیر مورد علاقه خود استفاده کنید (فتا، لیقوان، تبریزی). گردو را خرد کرده و همراه پنیر میل کنید. میتوانید از سبزی خوردن نیز همراه آن استفاده کنید. برای طعم بهتر، کمی روغن زیتون و آویشن نیز اضافه کنید. برای پیک نیک و سفر گزینه کاملا مطلوبی است.
3. کوکو سبزی
یک غذای خوشمزه و مقوی که با سبزیجات تازه تهیه می شود. سبزی کوکو را خرد کرده و با تخم مرغ و آرد مخلوط کنید. در روغن سرخ کنید تا طلایی شود. با نان و ماست میل کنید. میتوانید از گردو و زرشک نیز در کوکو استفاده کنید. برای تنوع میتوانید کوکو را در فر نیز بپزید.
4. نیمرو
یک غذای ساده و سریع که با تخم مرغ تهیه می شود. تخم مرغ را در روغن سرخ کنید. میتوانید آن را عسلی یا سفت بپزید. با نان و کره میل کنید. میتوانید از ادویه هایی مانند نمک، فلفل و پاپریکا استفاده کنید. برای صبحانه یا عصرانه گزینه مناسبی است.
5. ساندویچ تخم مرغ آب پز
تخم مرغ آب پز را رنده کرده و با مایونز و ادویه مخلوط کنید. در نان ساندویچی قرار دهید و میل کنید. میتوانید از کاهو و گوجه فرنگی نیز در ساندویچ استفاده کنید. برای طعم بهتر، کمی پیازچه خرد شده نیز اضافه کنید. 
یک ساندویچ مقوی و سیر کننده.
6. کتلت
گوشت چرخ کرده را با پیاز رنده شده، سیب زمینی رنده شده، تخم مرغ و ادویه مخلوط کنید. در روغن سرخ کنید تا طلایی شود. با نان و سبزی خوردن میل کنید. میتوانید از جعفری خرد شده نیز در کتلت استفاده کنید. برای تنوع میتوانید کتلت را در فر نیز بپزید.
7. الویه
سیب زمینی، تخم مرغ و خیارشور را آب پز کرده و رنده کنید. با مایونز، نخود فرنگی و ادویه مخلوط کنید. با نان ساندویچی یا نان تست میل کنید. میتوانید از مرغ ریش ریش شده نیز در الویه استفاده کنید. برای پیک نیک و مهمانی ها گزینه مناسبی است.
8. عدسی
عدس را با آب، پیاز، سیب زمینی و هویج بپزید. با نمک، فلفل و زردچوبه طعم دار کنید. با نان سنگک یا بربری میل کنید. میتوانید از آبلیمو نیز در عدسی استفاده کنید. یک غذای مقوی و سیر کننده برای فصل سرما.
9. آش رشته
رشته آش، سبزی آش، نخود، لوبیا و عدس را با هم بپزید. با پیاز داغ، نعناع داغ و کشک تزیین کنید. با نان میل کنید. میتوانید از سیر داغ نیز در آش استفاده کنید. یک غذای سنتی و خوشمزه ایرانی.
10. ساندویچ مرغ
مرغ پخته شده را ریش ریش کرده و با مایونز، ادویه و سبزیجات خرد شده مخلوط کنید. در نان ساندویچی قرار دهید و میل کنید. میتوانید از کاهو، گوجه فرنگی و خیارشور نیز در ساندویچ استفاده کنید.
11. نون و خرما
یک میان وعده مقوی و انرژی زا. خرما را با نان میل کنید.
12. ساندویچ فلافل
فلافل های آماده را سرخ کرده و در نان پیتا قرار دهید. با ترشی، خیارشور، گوجه فرنگی و سس میل کنید. میتوانید از سس انبه نیز در ساندویچ استفاده کنید. یک غذای خیابانی محبوب و خوشمزه.
13. نون و پنیر و خیار
یک غذای ساده و خنک برای فصل گرما. پنیر را با خیار ورقه شده میل کنید. میتوانید از نعناع تازه نیز همراه آن استفاده کنید. برای طعم بهتر، کمی روغن زیتون و آبلیمو نیز اضافه کنید.
14. نون و کره و مربا
یک صبحانه شیرین و انرژی زا. کره را روی نان مالیده و با مربا میل کنید. نان لواش را به سس گوجه فرنگی آغشته کنید. مواد پیتزا (قارچ، فلفل دلمه ای، کالباس، پنیر پیتزا) را روی آن بریزید. در فر یا تابه بپزید تا پنیر آب شود. یک پیتزای سریع و آسان.
16. ساندویچ تن ماهی
تن ماهی را با مایونز، پیاز خرد شده و ادویه مخلوط کنید. در نان ساندویچی قرار دهید و میل کنید. میتوانید از کاهو و گوجه فرنگی نیز در ساندویچ استفاده کنید.
17. نون و پنیر و گوجه
یک غذای ساده و خوشمزه که با مواد اولیه در دسترس تهیه می شود. پنیر را با گوجه فرنگی ورقه شده میل کنید. میتوانید از سبزی خوردن نیز همراه آن استفاده کنید.
18. نون و ماست
یک غذای ساده و خنک برای روزهای گرم. نان را در ماست فرو برده و میل کنید. میتوانید از سبزی خشک (نعناع، شوید) نیز در ماست استفاده کنید.
19. سوسیس تخم مرغ
سوسیس را خرد کرده و با تخم مرغ سرخ کنید. با نان میل کنید. میتوانید از پیاز و فلفل دلمه ای نیز در سوسیس تخم مرغ استفاده کنید.
20. نون سیر
نان باگت را برش زده و به کره آب شده و سیر رنده شده آغشته کنید. در فر بپزید تا طلایی شود. یک پیش غذای خوشمزه و آسان.
21. نون و پنیر و سبزی
یک غذای ساده و سالم که با سبزیجات تازه تهیه می شود. پنیر را با سبزی خوردن (تره، ریحان، جعفری) میل کنید. میتوانید از گردو نیز همراه آن استفاده کنید.
22. تست فرانسوی
تخم مرغ را با شیر، شکر و دارچین مخلوط کنید. نان تست را در این مخلوط فرو برده و در تابه سرخ کنید. با عسل یا شربت افرا میل کنید. یک صبحانه یا عصرانه خوشمزه و متفاوت.
