همه ما می خواهیم که عشق در زندگی مان پایدار و همیشگی باشد. اما عشق نیازمند مراقبت و تلاش است. این مقاله ۲۱ نکته کاربردی را برایتان آماده کرده تا بتوانید شعله های عشق را در زندگی مشترکتان زنده نگه دارید و همسرتان را هر روز بیشتر از دیروز عاشق خودتان کنید. این نکات، نه جادو هستند و نه تضمین صد در صدی. بلکه راهکارهایی هستند که با به کار بستن آنها، می‌توانید ارتباطی عمیق تر و صمیمانه تر با همسرتان برقرار کنید.

• 💥
  • 💥

    ۱. به حرف هایش با دقت گوش دهید:

    شنونده خوبی باشید و وقتی همسرتان صحبت می کند، با تمام وجود به او توجه کنید.
  • 💥

    ۲. قدردانی کنید:

    از کارهای کوچکی که همسرتان برای شما انجام می دهد، تشکر کنید. قدردانی، حس ارزشمندی را در او تقویت می کند.

• 💥
  • 💥

    ۳. وقت با کیفیت اختصاص دهید:

    زمانی را در طول روز به طور اختصاصی برای همسرتان در نظر بگیرید و در آن زمان فقط به او توجه کنید.
  • 💥

    ۴. ابراز علاقه کلامی:

    به همسرتان بگویید که دوستش دارید، از او تعریف کنید و زیبایی هایش را تحسین کنید.
  • 💥

    ۵. ابراز علاقه فیزیکی:

    لمس کردن، بغل کردن، بوسیدن و در آغوش گرفتن همسرتان، صمیمیت را افزایش می دهد.
  • 💥

    ۶. هدیه دادن:

    لازم نیست هدیه گران قیمت باشد. یک شاخه گل، یک یادداشت عاشقانه یا یک شکلات مورد علاقه، می‌تواند قلب همسرتان را به تسخیر درآورد.

• 💥
  • 💥

    ۷. حمایت کنید:

    در شرایط سخت و دشوار، حامی و پشتیبان همسرتان باشید.
  • 💥

    ۸. همدلی کنید:

    سعی کنید احساسات همسرتان را درک کنید و با او همدلی نشان دهید.

• 💥
  • 💥

    ۹. شوخ طبع باشید:

    خنده، بهترین دارو برای رفع تنش ها و ایجاد صمیمیت است.
  • 💥

    ۱۰. ماجراجو باشید:

    گاهی اوقات، از روزمرگی ها فاصله بگیرید و کارهای هیجان انگیز و جدید با هم انجام دهید.
  • 💥

    ۱۱. به خواسته های جنسی او توجه کنید:

    رضایت جنسی، بخش مهمی از یک رابطه سالم است.

• 💥

  ۱۲. به استقلال او احترام بگذارید:

  اجازه دهید همسرتان علایق و سرگرمی های خودش را داشته باشد.
• 💥

  ۱۳. وفادار باشید:

  وفاداری، پایه و اساس هر رابطه ای است.
• 💥

  ۱۴. ببخشید و فراموش کنید:

  کینه و ناراحتی را در دل نگه ندارید و سعی کنید اشتباهات همسرتان را ببخشید.
• 💥

  ۱۵. با خانواده او مهربان باشید:

  احترام به خانواده همسرتان، نشانه احترام به خود اوست.
• 💥

  ۱۶. به ظاهر خود اهمیت دهید:

  سعی کنید همیشه مرتب و آراسته باشید.
• 💥

  ۱۷. برای او وقت بگذارید و برنامه ریزی کنید:

  قرار ملاقات های عاشقانه ترتیب دهید و به فکر ایجاد لحظات رمانتیک باشید.
• 💥

  ۱۸. علایق او را بشناسید و به آنها احترام بگذارید:

  مثلا اگر همسرتان به موسیقی علاقه دارد، با او به کنسرت بروید.
• 💥

  ۱۹. از او مشورت بگیرید:

  نظر همسرتان را در مورد مسائل مهم زندگی بپرسید و به نظرات او اهمیت دهید.
• 💥

  ۲۰. انتقاد سازنده:

  اگر انتقادی دارید، آن را به صورت سازنده و با لحنی مهربانانه مطرح کنید.
• 💥

  ۲۱. خودتان باشید:

  سعی نکنید فرد دیگری باشید. همسرتان شما را به خاطر خودتان دوست دارد.

با به کار بستن این نکات ساده، می‌توانید عشقی عمیق تر و پایدارتر را در زندگی مشترکتان تجربه کنید.

21 نکته برای عاشق کردن همسر

1. شنونده فعال باشید

گوش دادن فعالانه، یعنی با دقت و تمرکز به حرف‌های همسرتان گوش دهید. این کار نشان می‌دهد که شما برای او و حرف‌هایش ارزش قائل هستید. سعی کنید ارتباط چشمی برقرار کنید، سر تکان دهید و با سوالات مناسب، او را تشویق به ادامه صحبت کنید. از قطع کردن صحبت‌های او خودداری کنید و تا زمانی که حرفش تمام نشده، پاسخ ندهید. به احساسات و نیازهای پنهان در پس کلماتش توجه کنید. خلاصه ای از حرف هایش را بیان کنید تا مطمئن شوید درست متوجه شده اید. از زبان بدن خود برای نشان دادن علاقه و توجه استفاده کنید.

2. قدردانی خود را ابراز کنید

برای کارهای کوچک و بزرگ همسرتان قدردان باشید. گفتن یک “متشکرم” ساده می‌تواند معجزه کند. به ویژگی های مثبت او اشاره کنید و بابت آنها از او تعریف کنید. یادداشت های عاشقانه بگذارید و در آنها از او تشکر کنید. هدیه های کوچک و غیرمنتظره بدهید تا نشان دهید به او فکر می کنید. در جمع از او تعریف کنید و قدردانی خود را ابراز کنید.

3. وقت با کیفیت با هم بگذرانید

وقت با کیفیت، زمانی است که شما با همسرتان هستید و تمام توجهتان به اوست. گوشی هایتان را کنار بگذارید و از این زمان لذت ببرید. برای با هم بودن برنامه ریزی کنید و قرارهای عاشقانه بگذارید. فعالیت هایی را انتخاب کنید که هر دو از آن لذت می برید. در حین با هم بودن، به یکدیگر توجه کنید و از صحبت کردن و خندیدن با هم لذت ببرید. از لحظات با هم بودن عکس بگیرید و خاطرات زیبا بسازید.

4. زبان عشق او را یاد بگیرید

هر فردی زبان عشق متفاوتی دارد. زبان عشق همسرتان را شناسایی کنید و به آن زبان با او صحبت کنید. زبان های عشق عبارتند از: کلام تاییدی، وقت با کیفیت، دریافت هدیه، خدمت کردن و تماس فیزیکی. با صحبت کردن با همسرتان و مشاهده رفتار او، می‌توانید زبان عشقش را شناسایی کنید. وقتی زبان عشق او را فهمیدید، سعی کنید نیازهای او را به آن زبان برآورده کنید.

5. رابطه جنسی رضایت بخش داشته باشید

رابطه جنسی سالم و رضایت بخش، نقش مهمی در حفظ و تقویت عشق و صمیمیت بین زوجین دارد. با همسرتان در مورد خواسته ها و نیازهایتان در رابطه جنسی صحبت کنید. به نیازهای او توجه کنید و سعی کنید او را راضی نگه دارید. خلاق باشید و رابطه جنسی را تکراری نکنید. به بهداشت و آراستگی خود اهمیت دهید. قبل و بعد از رابطه جنسی، به همسرتان محبت کنید.

6. از جر و بحث های بی مورد دوری کنید

جر و بحث های بی مورد، انرژی رابطه را می گیرند و باعث دوری زوجین از یکدیگر می شوند. سعی کنید از جر و بحث های بی مورد دوری کنید. در حین بحث، به حرف های همسرتان گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. از توهین و تحقیر کردن همسرتان خودداری کنید. به دنبال راه حلی برای مشکل باشید، نه اینکه فقط همدیگر را مقصر بدانید. بعد از پایان بحث، همدیگر را ببخشید و فراموش کنید.

7. به استقلال هم احترام بگذارید

هر فردی نیاز به استقلال و فضای شخصی خود دارد. به استقلال همسرتان احترام بگذارید و او را محدود نکنید. به او اجازه دهید با دوستان و خانواده خود وقت بگذراند. به او اجازه دهید به علایق و سرگرمی های خود بپردازد. به او فضا بدهید تا در صورت نیاز تنها باشد. به حریم خصوصی او احترام بگذارید.

8. غافلگیری های کوچک ترتیب دهید

غافلگیری های کوچک میتوانند رابطه شما را زنده و شاداب نگه دارند. نیازی نیست که حتماً هدیه های گران قیمت بخرید، یک شاخه گل یا یک یادداشت عاشقانه هم می‌تواند کافی باشد. برای او یک شام رمانتیک بپزید. او را به یک سفر کوتاه ببرید. برای او یک هدیه دست ساز درست کنید. او را با یک ماساژ ریلکس کنید.

9. پشتیبان هم باشید

در مواقع سخت و دشوار، پشتیبان همسرتان باشید و به او کمک کنید تا مشکلات را پشت سر بگذارد. به او گوش دهید و او را دلداری دهید. به او کمک کنید تا راه حلی برای مشکلش پیدا کند. او را تشویق کنید تا به اهدافش برسد. به او ایمان داشته باشید.

10. با خانواده او مهربان باشید

ارتباط خوب با خانواده همسرتان، نقش مهمی در استحکام رابطه شما دارد. با خانواده او مهربان باشید و به آنها احترام بگذارید. در مناسبت های مختلف به آنها سر بزنید. به آنها کمک کنید. با آنها صبور باشید. از آنها تعریف کنید.

11. حس شوخ طبعی داشته باشید

خنده، بهترین دارو برای هر دردی است. با همسرتان بخندید و لحظات شادی را با هم تجربه کنید. جوک بگویید. فیلم های کمدی تماشا کنید. بازی های سرگرم کننده انجام دهید. از اشتباهات خودتان بخندید.

12. اهداف مشترک داشته باشید

داشتن اهداف مشترک، باعث می شود که شما و همسرتان در یک مسیر حرکت کنید و احساس نزدیکی بیشتری به یکدیگر داشته باشید. در مورد اهدافتان با هم صحبت کنید. اهداف مشترکی را تعیین کنید. برای رسیدن به اهداف مشترک با هم تلاش کنید. از موفقیت های یکدیگر خوشحال شوید.

13. اعتماد سازی کنید

اعتماد، پایه و اساس هر رابطه ای است. سعی کنید اعتماد همسرتان را جلب کنید و آن را حفظ کنید. همیشه راستگو باشید. به وعده های خود عمل کنید. رازدار باشید. قابل اعتماد باشید.

14. ظاهر خود را آراسته نگه دارید

به ظاهر خود اهمیت دهید و همیشه آراسته باشید. این کار نشان می دهد که برای همسرتان ارزش قائل هستید. به بهداشت خود اهمیت دهید. لباس های تمیز و مرتب بپوشید. به موهای خود رسیدگی کنید. از عطر و ادکلن استفاده کنید.

15. از انتقاد کردن پرهیز کنید

انتقاد کردن، باعث ایجاد حس ناراحتی و بی ارزشی در همسرتان می شود. سعی کنید از انتقاد کردن پرهیز کنید و به جای آن، تشویق و حمایت کنید. اگر مجبور به انتقاد هستید، آن را به صورت سازنده بیان کنید. به جای اینکه فقط اشتباهات او را ببینید، به نقاط قوتش هم توجه کنید. از مقایسه کردن او با دیگران خودداری کنید.

16. صبور باشید

عشق، نیاز به زمان دارد. صبور باشید و به همسرتان فرصت دهید تا به شما اعتماد کند و عاشق شما شود. انتظار نداشته باشید که همه چیز یک شبه تغییر کند. در برابر مشکلات صبور باشید. به خودتان و همسرتان زمان بدهید.

17. یاد بگیرید عذرخواهی کنید

همه ما اشتباه می کنیم. مهم این است که وقتی اشتباه کردیم، عذرخواهی کنیم و سعی کنیم اشتباهمان را جبران کنیم. عذرخواهی با صداقت، نشانه فروتنی و احترام است. بعد از عذرخواهی، سعی کنید رفتارتان را اصلاح کنید.

18. مرزها را رعایت کنید

هر فردی مرزهای شخصی خود را دارد. به مرزهای همسرتان احترام بگذارید و از تجاوز به آنها خودداری کنید. به خواسته های او احترام بگذارید. به حریم خصوصی او احترام بگذارید. از سوالات بی مورد و دخالت در امور شخصی او خودداری کنید.

19. به علایقش اهمیت بدهید

به علایق و سرگرمی های همسرتان اهمیت بدهید، حتی اگر آنها را دوست نداشته باشید. این کار نشان می دهد که شما برای او و خواسته هایش ارزش قائل هستید. در مورد علایق او سوال کنید. او را در فعالیت های مورد علاقه اش همراهی کنید. به او اجازه دهید به علایقش بپردازد.

20. یکدیگر را تشویق کنید

همیشه و در همه حال یکدیگر را تشویق کنید، به ویژه در زمینه رسیدن به اهداف شخصی و شغلی. حتی اگر ایده ای دارید که ممکن است با موفقیت روبرو نشود، او را ناامید نکنید و به او کمک کنید تا بهترین تصمیم را بگیرد.

21. خودتان باشید

تلاش نکنید فرد دیگری باشید. خودتان باشید و اجازه دهید همسرتان شما را همانطور که هستید دوست داشته باشد. اصالت، جذاب ترین ویژگی است. نقش بازی نکنید. خودتان را پنهان نکنید. اعتماد به نفس داشته باشید.